Corsi

È un allenamento a corpo libero in cui è previsto l’utilizzo di attrezzi come clave, trx, kettlebell e palle mediche. Il corso è finalizzato a migliorare le capacità motorie quali forza, resistenza e potenza, e le capacità coordinative come equilibrio e agilità, andando a lavorare specificatamente sulle catene muscolari.

Allungamento muscolare globale decompensato: A differenza dello stretching tradizionale, Pancafit riequilibra le tensioni agendo sulle catene muscolari, fasciali e connettivali in modo globale e simmetrico, riallungando i muscoli tesi e retratti responsabili di numerose patologie (cervicalgie, lombalgie, ernie ecc.). Attività indicata a chi soffre di tensioni muscolari, a chi vuole riacquisire mobilità articolare o migliorare le proprie performance sportive.

Attività Fisica Adattata in collaborazione con il distretto sanitario di Udine. Rivolta a coloro che accusano problematiche quali: rigidità, blocchi articolari, tensioni muscolari, dolori alla schiena o arti.